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五谷杂粮之中 高粱最健脾

工夫:2018-06-14 00:02 泉源: 作者: 点击:

五谷杂粮之中 高粱最健脾。我们晓得五谷杂粮中,不只含有粗纤维,还含有丰厚的养分元素,常常吃五谷杂粮对身材大无益处。差别的杂粮有差别的成效。假如想健脾胃,高粱则是首选。

  西医以为,性味甘平,有健脾益中、渗湿止痢的作用,具有温中、健脾胃、消积等成效。

  食疗方一:高粱有收敛固脱的作用,患有慢性腹泻的病人常食高粱粥,有分明的医治结果。

  食疗方二:高粱米与大枣炒研,可消食积,治小儿消化不良。还对腹泻、慢性胃肠炎、胃痉挛、腹痛等症有肯定辅佐食疗结果。

  可见,脾胃欠好的人群,无妨多吃些高粱。

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