您以后的地位: 主页 > 易游游戏 >

枸杞子的三种食疗配方

工夫:2018-06-08 00:59 泉源: 作者: 点击:

许多人喜好用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,西医很早就有“枸杞养生”的说法,以为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。以是,它经常被看成滋补保养和抗朽迈的良药。常吃枸杞子可以美容。这是由于,枸杞子可以进步皮肤吸取营养的才能,别的,还能起到美白作用。上面西医给你引见三种适用的枸杞食疗方。   枸杞子的三种食疗配方:

  1.枸杞子+米:煮成粥后,参加一点白糖,可以医治目力含糊及堕泪的景象。

  2.枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、亮堂。

  3.枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消弭眼涩、消弭因熬夜呈现的黑眼圈。

  枸杞子固然具有很好的滋补和医治作用,但也不是一切的人都合适服用。由于它温热身材的结果相称强,正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的人最好别吃。

  最合适吃枸杞子的是体质衰弱、抵挡力差的人。并且,肯定要临时对峙,每天吃一点,才干奏效。

  不外,任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不破例。普通来说,安康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比拟适宜;假如想起到医治的结果,每天最好吃30克左右。如今,许多关于枸杞子毒性的植物实行证明,枸杞子黑白常平安的食品,外面不含任何毒素,可以临时食用。

引荐文章
精美图文
生姜红糖水可帮你无效医治伤风 麦芽可婢女性断乳及防病保健成效 吃鱼鳞也可以养生? 冬瓜鱼饺有清热利尿解酒成效
抢手文章