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体内祛湿端赖它

工夫:2018-06-08 00:04 泉源: 作者: 点击:

   香菇无益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的成效,关于气血亏虚、不刻苦累等有调治作用。别的,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,可以进步机体免疫功用,有降血压血脂,防备动脉硬化的成效。来一盘洋葱炒香菇养分片面,还能祛湿降压。

 
  洋葱100克,红椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹调油、盐、鸡精和香油过量。洋葱 和红椒洗净,切小块,大蒜切片;香菇撤除杂质,净水洗净,每朵切 成四小块备用。炒锅上火,倒入油,热锅烧热后下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁;后放入洋葱和红椒翻炒,参加盐和鸡精炒匀,用水淀粉勾芡,滴入少许香油翻炒均 匀即可。

 

 

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