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10分钟春季补钙菜 蒜茸粉丝北极虾

工夫:2018-06-14 00:02 泉源: 作者: 点击:

 

 食材:北极虾、绿豆粉丝、尖椒、小红椒

  配料:蒜茸、盐、香油

  做法:

1、预备资料北极虾过量、粉丝一把、尖椒半根、小红椒1-2个、蒜半头。

  2、粉丝用冷水泡开,再入开水中煮2-3分钟,捞出后过冷水入盘。

  3、北极虾用纯洁水/冷开水冲洗,控水后摆盘,平均掩盖在粉丝下面。

  4、蒜切末,加过量盐,倒入香油搅拌平均,浇在北极虾上。

  5、尖椒和小红椒洗净后切碎备用。

  6、蒸锅中参加净水,水开后粉丝北极虾入蒸屉,大火蒸5分钟左右关火,尖椒小红椒撒入即可。

 

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