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苹果杏肉沙骨汤

工夫:2018-06-12 00:04 泉源: 作者: 点击:

  苹果杏肉沙骨汤

  资料:沙骨250克、苹果1/2个、新颖杏子3个、盐2克、料酒5克、姜一块、生抽3克、胡椒粉少许、油5克。

  制法:、沙骨参加盐、生抽、胡椒粉腌制15分钟;锅烧热,倒油,把腌制好的沙骨下到锅里煎至两面煎面;倒入高汤或许净水,大火煮开,滚五分钟呈奶白色汤水,用汤勺把外表的浮沫刮洁净,如许煲出来的汤就明澈纯香了;把汤水倒入砂锅中,调成大火再次煮开;参加姜片,调成小火熬1。5个小时;苹果切成大块,用盐水浸泡以防变色,备用;杏子去核,也切成大块,异样浸盐水备用;最初把苹果和杏子倒入熬好的汤中,再煮30分钟出味即可,得当调解咸淡即可。

  成效:杏果有精良的医疗成效,在中草药中居紧张位置,可以辅佐医治风寒肺病,生津止渴,润肺化痰,清热解毒。

  在平常的生存中,要多加留意身材,包管劳逸联合,增强身材锤炼,进步身材免疫力,包管就寝质量。饮食上要留意油腻,防止生冷辛辣的食品。另一方面,要留意生存起居,防止受凉。要想拥有安康的身材就要从平常做起,留意生存细节喔!

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