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春季喝点埋头放心自调果蔬汁

工夫:2018-06-09 08:53 泉源: 作者: 点击:

 柠檬葡萄紫甘蓝汁

  成效:抗朽迈防辐射,生津健脾

  用料:柠檬1个、玫瑰香葡萄150g、紫甘蓝100g

  做法:1、将柠檬去皮,果肉取出去籽备用。

  2、葡萄冲洗后,放入混了少许面粉的水中浸泡,工夫约莫为半小时左右,取出后再次重复冲洗洁净。

  3、紫甘蓝洗净,撕成大片备用。将柠檬、葡萄、紫甘蓝和约250ml净水放入果汁机中,搅打出汁过滤即可。

  茉莉香西芹柠檬汁

  成效:降脂降压,清通肠道

  做法:1、将茉莉花浸泡后洗净,西芹洗净,去失老筋,切成小段备用。

  2、将黄柠檬洗净,去失外皮,取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一同放入果汁机内,参加250ml净水搅打出汁过滤,最初调入蜂蜜即可。

  黄瓜紫苏金桔芦荟汁

  成效:美容养颜,延缓朽迈

  做法:1、食用芦荟洗净后,将外皮去失,留下两头的瓤,切块备用。紫苏叶洗净,放在一旁备用,金桔洗净去核备用。

  2、黄瓜细心搓洗洁净后,去失两头,切块,和芦荟、紫苏叶、金桔一同放入果汁机中,再参加约300ml净水搅打出汁过滤,加蜂蜜搅拌平均即可。

  陈皮小黄瓜苹果汁

  成效:抗癌排毒,延缓朽迈

  做法:1、小黄瓜洗净,去失两头后,切块备用。陈皮浸泡备用。

  2、苹果洗净去核,最好不要去皮,由于苹果皮外面也有很多养分。将苹果切块备用。

  3、将黄瓜、陈皮、苹果和白砂糖参加约400ml净水,放入果汁机中搅打出汁即可。

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