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三款养生菜助男子拥有好精神

工夫:2018-05-15 00:05 泉源: 作者: 点击:

  男子都很在意本人的功能力,男性保健最紧张的是补肾,我们中国人考究饮食养生,若在饱了口福的同时,还能取得“壮阳补肾”的成效,那真是一箭双雕。那么哪些食品有壮阳的成效呢,我们一同去看一下。

  第一,大葱

  古代医学研讨标明,大葱中含有的种种维生素,不光能包管人体激素正常排泄,还能无效进步性欲,从而起到“壮阳补阴”的成效。对男性来说,每周应吃3次大葱或细香葱,可以进步男性性功用,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

  第二,韭菜

  韭菜有“贫民的伟哥”之称,具有温中下气、补肾益阳等成效,在加强精神的同时,更是对男性勃起妨碍、早泄等有极好的医治结果,以是医学古籍称之为“壮阳草”,古代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是很好的“壮阳菜”。

  第三,洋葱

  洋葱中含有前线腺素,是现在所晓得的专一含前线腺素的动物,能无效维护前线腺。它不光享有“菜中皇后”的美称,同时也是壮阳佳品。洋葱的服法许多,洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉,滋味鲜美,养分丰厚。

  盛夏五款壮阳菜,补出的精气神:

  鹌鹑烩玉米

  取鹌鹑3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制动物油各过量。

  先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒巨细,盛入碗中,参加鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下滚水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出。

  沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放入炒锅,烹入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后参加猪油推匀,撒上松子仁即成。

  本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

  鲜虾烩韭菜

  取鲜虾250g,鲜嫩韭菜lOOg,精制动物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各过量。先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3era长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,参加黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用动物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。

  烩木耳夹心虾

  打水发黑木耳200g,虾仁lOOg,鲜汤200g,鸡肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜番茄50g,生姜汁15g,菠菜叶50g,精制动物油lOOOg(实耗约lOOg),葱花、干淀粉、精盐、味精各过量。

  先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗洁净,挤去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌平均,抓捏在手心,捏成约10g重的丸子,每个丸子包入1粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成热。

  将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。本品特点为咸鲜适口,虾嫩醇香,滋阴壮阳,补益肝肾。

  用处:温肾助阳,补气固涩。主治女子滑精梦遗、阳痿不育。

  油炸蚨蝉

  身分:蚨蝉多少只,食用油过量。

  制造与食法:蚨蝉去翅,洗净后加过量盐拌匀,投入熬热的食用油锅里炸熟即成。逐日1次,每次吃20g。

  用处:补肾、益阳。主治年轻体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

  参杞烧海参

  身分:海参30%,党参lOg,枸杞子10g。玉兰片50g。

  制造办法:党参切片,水煮取党参稀释汁lOml。枸杞子洗净,放人碗内,上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块,葱切段,玉兰片切薄片,先用开水烫一下,净海参先用开水烫好,用勺子加油,待热时,加葱烹锅,将海参投入勺中,参加调料翻炒,汤沸时,移至小火烧烤,烤至汤汁适合时参加党参稀释汁及玉兰片,调好口胃,再参加蒸熟的枸杞子,用淀粉勾汁,加香油即成。佐餐食。

  用处:补肝肾,益精血。主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿遗精、便频数等症。

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