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比吃糖还要伤牙的七个坏习气

工夫:2018-06-13 10:43 泉源: 作者: 点击:

 1.喝止咳糖浆不漱口

  众所周知,糖会惹起蛀牙,但各人通常都市疏忽一些“隐形”的糖。止咳药大少数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,肯定要刷牙或漱口。

  2.冷热瓜代

  热的食品和生冷食品会安慰牙龈,惹起牙痛。尤其是有些人习气嚼冰,安慰牙龈的同时,还会磨损牙齿,乃至使牙齿断裂。

  3.睡前喝奶

  许多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,如许很伤宝宝的牙齿。

  4.用牙齿开工具

  用牙齿开瓶盖或塑料包装固然很方便,但牙齿会发生裂纹,同时还会打仗包装上的细菌。

  5.磨牙

  压力大等会惹起睡觉时磨牙,使牙齿严峻受损。磨牙的习气很难控制,在白昼防止吃僵硬的食品可以加重痛苦悲伤和磨牙形成的侵害。

  6.暴饮暴食

  暴饮暴食每每会带来过量的糖和酸,招致蛀牙。别的,吃零食时口腔排泄的唾液较少,食品更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食品,如薯片。吃完最好用牙线干净齿缝中的食品残渣,以增加对牙齿的侵害。

  7.常喝咖啡、酒

  咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,此中的酸还会使牙齿更容易被染色。

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