您以后的地位: 主页 > 减肥西餐 >

疾速享瘦的一周鸡蛋减肥食谱

工夫:2018-05-11 06:52 泉源: 作者: 点击:

  鸡蛋富含卵白质,是减肥的好食品。那鸡蛋怎样疾速减肥呢?什么样的食法才干到达减肥的结果呢?不如就尝尝小编引荐的一周减肥食谱吧,能让你在一周中疾速减肥,7天疾速变瘦。

  星期一

  早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄,咖啡(不加糖奶)。

  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡。

  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡。

  星期二

  早餐:煮鸡蛋一个,烤面包,葡萄,咖啡。

  午餐:煮鸡蛋两个,咖啡,葡萄。

  晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡。

  星期三

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄,咖啡。

  晚餐:煮鸡蛋两个,羊肉、西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。

  星期四

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄,咖啡。

  晚餐:煮鸡蛋两个,奶酪,菠菜,咖啡。

  星期五

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,西红柿,咖啡。

  午餐:煮鸡蛋两个,菠菜,西红柿,咖啡。

  晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡。

  星期六

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:水果沙拉,鸡蛋两个。

  晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡。

  星期日

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:烧鸡,西红柿,葡萄,咖啡。

  晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主。

  鸡蛋也能减肥哦!那鸡蛋怎样疾速减肥呢?以上的一周鸡蛋减肥食谱,就能让你疾速到达减肥的结果,减肥中的女性们无妨来尝尝小编引荐的鸡蛋减肥食谱吧,让你在鲜味中享瘦,疾速减肥。

  引荐阅读

  公道喝豆乳喝出苗条好身体

引荐文章
精美图文
荷叶茶瘦身 柠檬泡水 疾速减肥 土豆助你速效减肥 四种养分减肥菜谱
抢手文章