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怎样减肥不减胸

工夫:2018-06-10 00:05 泉源: 作者: 点击:

  一、减肥不减胸饮食增补很紧张

  1、增补脂肪。乳房构造中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的堆栈。因而,为了乳房发育,应得当食用一些含脂肪丰厚的食品,如肉、禽、豆类等。

  2、增补水分。多饮水对乳房的健美作用很大。

  3、增补胶原卵白。乳房健美标记之一,是光亮度好,弹性不粗糙。为此应摄取充足的胶原卵白以养分乳房。含胶原卵白的食品次要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

 

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