您以后的地位: 主页 > 减肥早餐 >
陈皮红豆沙

工夫:2013-02-04 21:24 泉源: 作者: 点击:

质料:

红豆400克,冰糖100克,陈皮、淀粉过量。

 

制法:

1.红豆洗净,陈皮切小块备用。

2.锅中添过量净水烧沸,放入红豆、陈皮,中火煲1小时,至汤汁黏稠。

3.将红豆滤出,碾成豆茸;红豆水备用。

4.将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸,最初勾薄芡即可。

 

成效:

红豆即赤小豆,《本草大纲》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,别的它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通畅不畅疗效确切。别的,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的医治结果。

红豆富含维他命B1、B2、卵白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等成效。多吃可防备及医治脚肿,有之效。

其石碱身分可添加肠胃蠕动,增加便秘促进排尿,消弭心脏或肾病所惹起的浮肿。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇:笋尖冬瓜汤 下一篇:果蔬色拉
引荐文章
精美图文
清蒸鲤鱼 陈皮红豆沙 什锦乌龙粥 水果减肥top3吃什么水果有助于减肥
相干链接
抢手文章