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红枣怎样吃最养生:煮粥助眠 沏茶暖胃 蒸食强身

工夫:2018-05-16 00:13 泉源: 作者: 点击:

红枣是人们食调理生的常用食材。但是你晓得吗?红枣服法差别,成效也有偏重。

  红枣煮粥,养血补肝。南京市中中医联合医院紫金馆食疗专家郭海英传授引见,依照西医食调理生实际,春季食调理生肯定要注重养肝,而用红枣煮粥便是养肝的一个好方法。将红枣与百合煮粥,合适晚餐时食用,不光有助于养血补肝,还能改进就寝质量。

 

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