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八个小窍门让你能吃饱又减肥

工夫:2013-03-24 04:54 泉源: 作者: 点击:

  [导读]许多JMS都以为要减肥,就肯定得少吃。实在这可真是一个很大的误区哦~明天教你8个窍门,让你吃的饱饱的还能拥有好身体!真是一个一箭双雕的减肥好办法呢

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吃鸡蛋当早餐

  观察发明每天早上吃两个鸡蛋,那么一整天都不会耗费你身材其他热量了。

  把蛋黄和卵白搅混,加上四分之一杯的红豆和番茄酱,搅匀后,这个低热量的满腹感食品就完成了。


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